Benessere e relax
Il clima mite della primavera e dell’autunno galluresi, è ideale per godere appieno delle bellezze del territorio e al contempo stimolante per praticare un attività all’aria aperta come la camminata metabolica che migliorerà la nostra salute fisica e mentale.
È una tecnica di cammino studiata appositamente per stimolare e sviluppare muscoli specifici, migliorare la postura e riattivare la circolazione oltre che alleviare lo stress. L’allenamento si svolge all’aria aperta e dura circa un’ora; viene alternata con esercizi posturali e di ginnastica estetica, in modo da migliorare anche il metabolismo.
Una trainer specializzata, vi guiderà con la sua voce e vi accompagnerà ad ogni passo lungo percorsi appositamente studiati per entrare in contatto con la natura circostante. L’attività, adatta a tutti, giovani e adulti, non diventa mai monotona, poiché lo scenario cambia sempre in base alla giornata, al vento e all’ora.
Per maggiori info:
*Le informazioni tecniche sulla camminata metabolica sono state prese dal sito ufficiale www.camminatametabolica.it